了解周周冥想小组的理念、历史和参与方式
周周冥想起源于2021年，一群热爱冥想的创客和开发者在讨论如何将冥想融入忙碌的工作生活中。我们注意到许多开发者面临压力、注意力分散等挑战，而冥想正是解决这些问题的有效方法。
从最初的几个人开始，我们逐渐发展成为一个温暖的社区，每周在线上和线下共同练习冥想。我们的目标是创建一个简单、纯粹、可持续的冥想空间，帮助每个人在日常生活中培养正念和专注力。
我们相信冥想应该是简单易行的，不需要复杂的仪式或设备。我们专注于呼吸和专注力练习的核心，使冥想变得容易上手和坚持。
共同练习比独自练习更有力量。我们鼓励成员之间相互支持、分享经验，一起成长。社区的力量让我们每个人都能在冥想道路上走得更远。
我们注重培养可持续的冥想习惯，而不是短暂的热情。每天5分钟的一致练习胜过偶尔的长时间冥想。我们帮助成员建立适合自己生活节奏的冥想习惯。
周周冥想是一个非商业性的开放社区，我们不收取任何费用，也不推广任何特定的宗教或意识形态。我们欢迎任何有兴趣的人加入，无论背景或经验如何。
工作日 7:30-8:00，通过微信群或Discord进行
每周四 21:00-22:00，分享冥想经验和学习
每周六 10:00-13:00，在北京、上海等城市有线下场地
每月一次，由资深冥想练习者带领